रक्तचाप

स्पष्टता और सटीकता के लिए डिज़ाइन किए गए एक विश्वसनीय ऐप का उपयोग करके आत्मविश्वास के साथ रक्तचाप रीडिंग को ट्रैक करें। My Heart आपके हृदय संबंधी स्वास्थ्य की निगरानी के तरीके को बदल देता है — अपनी रीडिंग रिकॉर्ड करें, अपने रुझानों को समझें, और अपने डॉक्टर के साथ पेशेवर रिपोर्ट साझा करें, यह सब बिना किसी खाते की आवश्यकता के या अपने डेटा को क्लाउड पर अपलोड किए बिना।

तनाव और चिंता आपकी रीडिंग को कृत्रिम रूप से 10-20 अंक बढ़ा सकते हैं। प्रत्येक माप से पहले, इस ऐप में शामिल निर्देशित श्वास अभ्यास का उपयोग करें — धीमी श्वास के पांच चक्रों में लगभग एक मिनट लगता है और आपको शांत, अधिक सटीक रीडिंग के लिए आराम करने में मदद मिलती है। यह विज्ञान-समर्थित सुविधा Android पर अद्वितीय है और यह दर्शाती है कि माप की स्थिति आपके परिणामों को कैसे प्रभावित करती है, इसकी नवीनतम समझ है।

आपकी रीडिंग को सबसे वर्तमान चिकित्सा दिशानिर्देशों का उपयोग करके वर्गीकृत किया जाता है। अपने डॉक्टर के अनुसार 2025 AHA/ACC (अमेरिकी), ESH/ESC (यूरोपीय), या JNC7 मानकों में से चुनें। सामान्य से उच्च रक्तचाप के चरणों तक रंग-कोडित श्रेणियां आपको एक नज़र में अपनी स्थिति के बारे में तत्काल स्पष्टता देती हैं।

लॉगिंग में कुछ सेकंड लगते हैं। सिस्टोलिक, डायस्टोलिक, पल्स, वजन और रक्त ऑक्सीजन के स्तर को रिकॉर्ड करें, फिर संदर्भ टैग जैसे «सुबह», «दवा के बाद», या «व्यायाम के बाद» जोड़ें ताकि यह पता चल सके कि आपकी संख्याओं को क्या प्रभावित करता है। प्रत्येक प्रविष्टि पर टाइमस्टैम्प होता है और स्वचालित रूप से वर्गीकृत किया जाता है ताकि समय के साथ पैटर्न उभर सकें।

बिना किसी डेटा सीमा के इंटरैक्टिव चार्ट में अपने स्वास्थ्य रुझानों को देखें। विभिन्न समय-सीमाओं — 7, 28, या 90 दिनों — में अपनी रीडिंग की तुलना करें और कच्चे तालिकाओं में छूटने वाले पैटर्न को पहचानने के लिए तुलना कार्ड का उपयोग करें। ट्रैक करें कि आपकी संख्या सुबह बनाम शाम, आज बनाम कल, या इस महीने बनाम आपके जीवनकाल के औसत में कैसे बदलती है।

जब आपके डॉक्टर से मिलने का समय हो, तो चार्ट, आंकड़े और आपके पूर्ण रीडिंग इतिहास के साथ एक पेशेवर PDF रिपोर्ट बनाएं। इसे सीधे साझा करें या अपने स्वयं के रिकॉर्ड के लिए एक स्प्रेडशीट में निर्यात करें। आप अपने डेटा को ChatGPT, Claude, या Gemini जैसे AI स्वास्थ्य उपकरणों के साथ उपयोग करने के लिए भी निर्यात कर सकते हैं ताकि गहरी अंतर्दृष्टि का पता लगाया जा सके — यह सब आपके नियंत्रण से बाहर कहीं भी अपना डेटा भेजे बिना।

एक ऐप में अलग-अलग प्रोफाइल बनाकर अपने पूरे परिवार के लिए स्वास्थ्य ट्रैकिंग का प्रबंधन करें। माप जांच और दवा अनुसूची के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें ताकि सुसंगत आदतें बन सकें जो आपके डेटा को वास्तव में उपयोगी बनाती हैं। Google Health Connect एकीकरण आपकी रीडिंग और हृदय गति डेटा को सिंक करता है, जबकि स्वचालित Google Drive बैकअप यह सुनिश्चित करता है कि आप अपना इतिहास कभी न खोएं।

यह देखने के लिए प्रीमियम सुविधाओं को अनलॉक करें कि आपकी रीडिंग पूरे दिन में कैसे भिन्न होती है, स्कैटर प्लॉट में सिस्टोलिक बनाम डायस्टोलिक पैटर्न का पता लगाएं, और 30 दिनों के AI स्वास्थ्य उपकरण निर्यात तक पहुंचें। प्रीमियम एक स्वच्छ अनुभव के लिए सभी विज्ञापनों को भी हटा देता है।

My Heart उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करने वाले, गर्भावस्था के दौरान निगरानी करने वाले, परिवार के सदस्यों की देखभाल करने वाले, या हृदय स्वास्थ्य के बारे में सूचित रहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बनाया गया था। आपका रक्तचाप डेटा निजी, सुरक्षित और पूरी तरह से आपके नियंत्रण में रहता है।